アーカイブ：2015年 4月
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ハトムギは美容にいい
2015.4.24
詳細を見るイネ科のハトムギは、美容に良いんです。 漢方ではヨクイニンというハトムギの成熟種子を乾燥し粉上にしたものがあります。 ほかにもサプリメントやお茶など、さまざまなものに加工さ…
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HARICOC（ハリコシ） プラセンタサプリメントの効果
2015.4.23
詳細を見るいままでプラセンタサプリはいろいろ試していますが、「HARICOC（ハリコシ） プラセンタサプリメント」は美肌効果を実感できたサプリのひとつです。 40代はプラセンタでアンチ…
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ノンシリコンシャンプーはピンキリ
2015.4.22
詳細を見るノンシリコンシャンプーでなかなか良いものをみつけたのでご紹介します。 以前はシャンプーなんて洗えればOKくらいにしか考えていませんでした。ですが、大分前のことになりますが、あ…
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エビとそら豆の卵炒め
2015.4.21
詳細を見る春～夏の旬の食材そら豆を使ったレシピをご紹介します。 そら豆というと、さっとゆでてビールのおつまみや、小腹が空いたときのおやつ代わり、そら豆ごはんなど、この季節には欠かせない食材…
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エレクトーレで肌の土台を整える！
2015.4.20
詳細を見る簡単にケアできて、肌の老化を防ぐのにおすすめの化粧品を紹介します。 アンチエイジングで大切なことは「肌の酸化を抑える」ことです。 いわゆる＜サビつかない肌＞にすること。…
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沼サンドを作ってみた。
2015.4.19
詳細を見る沼サンドってしってます？ インスタグラムへの写真投稿で広まって大人気の＜沼サンド＞ 陶芸家の大沼道行さん（通称・沼夫）の朝食で、奥さんのゆきさんが名付けた「沼夫サンド＝…
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MY HONEY ナッツの蜂蜜漬けとリコッタチーズのヘルシーおつまみ
2015.4.15
詳細を見る美容・健康・ダイエット・アンチエイジングなどに興味のある女子に超おすすめのヘルシーおつまみレシピをご紹介します。 以前、購入した＜MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け＞を使った…
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身体にやさしい薬膳中華 エッセンス
2015.4.14
詳細を見る友人の紹介で、外苑前にある薬膳中華エッセンスに行ってきました。 最近、薬膳の勉強をしていることもあり、薬膳には興味津々。 中華はそもそも薬膳に通じているんだと思うのですが、…
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黒豆ダイエット
2015.4.13
詳細を見る黒豆を食べるダイエット方法をご紹介します。 なにやら、安田大サーカスのHIROさんがこのダイエット方法で20kg（1ヶ月）の減量に成功したそうです。もとの体重がかなりありそうです…
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BOOK REVIEW～新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣
2015.4.11
詳細を見るやめようと思っても，ついつい食べ過ぎてしまう… というのが，ダイエットが進まない，リバウンドしてしまう，要因なのですが。 さて，どうやってこの循環を断ち切るかが，ダイエット…
