アーカイブ:2015年 5月
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ジュースクレンズダイエット
2015.5.18
詳細を見る流行に敏感なニューヨーク セレブの間で大人気の<クレンズダイエット>についてご紹介します。 クレンズダイエットとは<ジュースクレンズ>とも呼ばれていて、要は、新鮮な野菜や果物を使…
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たったの10分で出来るお腹が凹む方法!セミナー
2015.5.17
詳細を見る以前、ダイエット検定の2級を取り、一応「生活アドバイザー」的な感じになっているのですが、ちょくちょくダイエット検定事務所からセミナーの案内メールが来ます。 その中で、「たったの1…
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黒豆はとむぎごはん
2015.5.16
詳細を見る健康にアンチエイジングしたい方、水太りの方のダイエット食におすすめなのが黒豆はと麦ごはんです。 早速炊いてみましたのでレシピをご紹介します。 <材料(4合/女性の場合8杯分…
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観音崎京急ホテルと横須賀美術館
2015.5.15
詳細を見るGW前は仕事が怒涛の忙しさで、自分のことがほとんど出来ず、ストレスもいい加減ピークに達していました。 と、そうなる自分を予測して、数か月前に予約しておいたんですよ~、観音崎京…
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肉フェス(三崎口 ソレイユの丘)に行ってきました。
2015.5.14
詳細を見る肉フェスって知ってます? 各地(幕張、駒沢、横須賀)でハンバーグやステーキなど、肉料理自慢のお店が出店する催し物です。 年に数回行われているようで、今回、初めて行ってきまし…
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タニタ食堂(丸の内)へ行ってみた。
2015.5.13
詳細を見る前々から一度は行ってみたいなぁと思っていた<タニタ食堂>へ行ってきました。 タニタ食堂 丸の内店(東京)です。 …駅に着いていきなりちょっと挫折しましたけどw ホーム…
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ダイエット中のバイキング・ビュッフェ戦略
2015.5.10
詳細を見るたくさんの種類の料理が並び,いずれも取り放題… お総菜はもちろん,汁物,カレーやご飯,パン,スイーツ… バイキング・ビュッフェに行くと,それだけで気分が上がりますね! …
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フルーツ・スイーツ
2015.5.6
詳細を見る神戸は美味しいケーキなどのスイーツが多いため,ダイエットには不向きな土地かもしれませんが,そんな中でもストレスを貯めずに楽しみながらダイエットを継続する方法を模索中です。 ダ…
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ある日の弁当
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インドア派ダイエット~美脚マシン「レッグマジック」シリーズ
2015.5.4
詳細を見るダイエットの継続には,運動習慣をつけたいところ。 しかし朝や夜のランニングは,運動習慣がない人にとってハードルが高く,スポーツクラブでも,当初はがんばっても,徐々に会費だけを…