カテゴリー：日記
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身近にいたよ！糖質制限（ケトジェニック）ダイエッター【3 私も！編】
2015.11.17
詳細を見る糖質制限ダイエットに成功した男友達2人（※現在も継続中）に便乗すべく、早速、サラダランチに連れて行ってもらいました。 行ってきたのは、銀座7丁目／ビルの7Fにある「サラダの王様」…
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身近にいたよ！糖質制限（ケトジェニック）ダイエッター【2】
2015.11.14
詳細を見るあれやこれやあって1ヶ月で4～5キロ太ってしまい、糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエットともいいます。）を始めた男友達2人のお話の続きです。 先日、たまたま会社のお昼時…
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身近にいたよ！糖質制限（ケトジェニック）ダイエッター【1】
2015.11.14
詳細を見る俳優の赤井秀和さんを広告塔にして話題をさらった＜結果をコミットする＞スポーツジム【ライザップ】。 こちらのスポーツジムで行われているのが、今流行りの「糖質制限ダイエット」です。 …
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アンチエイジングレストラン リール（Rire）
2015.8.17
詳細を見る以前聞きに行ったアンチエイジングセミナーの講師としていらしていた堀知佐子さんが経営しているアンチエイジングレストランに興味があったので、友達と一緒に行ってきました。 場所は、…
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黒豆はとむぎごはん
2015.5.16
詳細を見る健康にアンチエイジングしたい方、水太りの方のダイエット食におすすめなのが黒豆はと麦ごはんです。 早速炊いてみましたのでレシピをご紹介します。 ＜材料（4合／女性の場合8杯分…
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観音崎京急ホテルと横須賀美術館
2015.5.15
詳細を見るＧＷ前は仕事が怒涛の忙しさで、自分のことがほとんど出来ず、ストレスもいい加減ピークに達していました。 と、そうなる自分を予測して、数か月前に予約しておいたんですよ～、観音崎京…
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肉フェス（三崎口 ソレイユの丘）に行ってきました。
2015.5.14
詳細を見る肉フェスって知ってます？ 各地（幕張、駒沢、横須賀）でハンバーグやステーキなど、肉料理自慢のお店が出店する催し物です。 年に数回行われているようで、今回、初めて行ってきまし…
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ダイエット中のバイキング・ビュッフェ戦略
2015.5.10
詳細を見るたくさんの種類の料理が並び，いずれも取り放題… お総菜はもちろん，汁物，カレーやご飯，パン，スイーツ… バイキング・ビュッフェに行くと，それだけで気分が上がりますね！ …
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ハトムギは美容にいい
2015.4.24
詳細を見るイネ科のハトムギは、美容に良いんです。 漢方ではヨクイニンというハトムギの成熟種子を乾燥し粉上にしたものがあります。 ほかにもサプリメントやお茶など、さまざまなものに加工さ…
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ノンシリコンシャンプーはピンキリ
2015.4.22
詳細を見るノンシリコンシャンプーでなかなか良いものをみつけたのでご紹介します。 以前はシャンプーなんて洗えればOKくらいにしか考えていませんでした。ですが、大分前のことになりますが、あ…
