2015.4.13
黒豆を食べるダイエット方法をご紹介します。 なにやら、安田大サーカスのHIROさんがこのダイエット方法で20kg(1ヶ月)の減量に成功したそうです。もとの体重がかなりありそうです…
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2015.7.7
きちんと歩くことは,実は全身運動になると言われてまして,日常生活で最も取り入れやすい運動習慣ではないでしょうか。 一駅前から歩くなど,…
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