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アーカイブ：2015年 3月 04日

• インドア派ダイエット体操～金メダルアスリート永尾文博の美痩せヨガ

  

  2015.3.4

  • トレーニング方法
  • ダイエット, 運動

  運動を続ける習慣作りは難しいですね。 スポーツクラブやジムに通う習慣がつけば良いものの，「今日は疲れたから」等と言い訳をしつつ，幽霊会員となってしまうパターンも多いのではないでし…

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