2015.1.14
冷え症の人は、太りやすいそうです。 女性で<私、冷え症なの>という方、多いのではないでしょうか。 私も前は手の指先、つま先が冷たくなって、すぐ寒気がしていました。 冬…
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2015.7.7
きちんと歩くことは,実は全身運動になると言われてまして,日常生活で最も取り入れやすい運動習慣ではないでしょうか。 一駅前から歩くなど,…
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